مقالات تربوية

كيفية فتح شهية الطفل للأكل

يتساءل الكثير من الأمهات حول إجابة أهم الأسئلة التي تتكرر بصورة مستمرة بينهم وهو كيفية فتح شهية الطفل للأكل.

حيث يعاني الكثير من الأطفال من مشكلة رفض الطعام وتلجأ الكثير من الأمهات إلى استخدام الحول الطبيعية من أجل القضاء على تلك المشكلة.

وفي نهاية الأمر قد يضطر الكثير من الأمهات إلى اللجوء إلى استخدام المزيد من الأدوية الطبية المختلفة.

التي يمكن من خلالها فتح شهية الأطفال.

وقد قال الكثير من الأطباء بأن فكرة تناول الأدوية الطبية من أجل فتح الشهية مرفوضة بصورة تامة.

وذلك لما قد تسببه فيما بعض من مخاطر على صحة الأطفال والآثار الجانبية المختلفة.

كما أن الأطفال يجب التعامل معهم من خلال بعض الطرق الخاصة التي تتلاءم مع سنهم ومع التفكير الخاص بهم.

كيفية فتح شهية الطفل للأكل

تعتبر طريقة إدخال المزيد من العادات الغذائية المختلفة بصورة إيجابية من أهم العوامل والطرق التي تؤثر في شهية الطفل.

حيث يجب العمل على إدخال نظام غذائي صحي إلى عادات الطفل اليومية وذلك من أجل المساهمة في بقاء شهية الطفل على مستواها الطبيعي.

كما أنها تساهم بشكل كبير في تجنب الطفل من الإصابة والتعرض لمرض السمنة.

وهو يعتبر من أخطر الأمراض التي قد يتعرض لها الطفل.

بالإضافة إلى الحماية من التعرض إلى الكثير من الاضطرابات المختلفة التي قد تصيب الجهاز الهضمي الخاص بالطفل.

كما أنه من الأمور الغير الطبيعية استمرار الطفل في مراحل النمو بمختلف مراحلها مع رفض تناول الطعام للعديد من الفترات الطويلة.

حيث أن ذلك الأمر يدل على وجود مشكلة صحية كبيرة لدى الطفل.

فعادة ما يلجأ الطفل إلى الشعور بالجوع بصورة مستمرة كل بضع ساعات حتى وإن قام بإنكار ذلك الأمر.

أسباب انخفاض شهية الطفل

هناك العديد من الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى انخفاض شهية الطفل بصورة مستمرة ومن أبرز تلك الأسباب :-

  •       تعرض الطفل للإصابة بمرض الحساسية تجاه الطعام حيث يتم الشعور بالحساسية تجاه العديد من الأنواع المختلفة من الأطعمة ويصيب الكثير من الأطفال الذين يقل عمرهم عن 6 سنوات.
  •       إصابة الطفل بمرض فقدان الشهية العصبي
  •       تعرض الطفل للإصابة بالعديد من الاضطرابات المختلفة تجاه الأكل.
  •       تعرض الطفل للإصابة بالعديد من الأمراض مثل التهاب المعدة أو التهاب الحلق أو الصداع او الحرارة أو الإسهال.
  •       انخفاض مستويات نمو الطفل عن الصورة الطبيعية مع مرور الوقت، وتعتبر تلك الأمور من الأمور المقلقة التي تحتاج إلى تدخل طبيب متخصص من أجل الكشف عن الطفل والتعرف على ذلك السبب.

أقرأ عن : طرق التعامل مع الأطفال

نصائح لفتح شهية الطفل

هناك العديد من النصائح المختلفة التي يتم تقديمها من قبل العديد من الأطباء المتخصصين وذلك من أجل العمل على فتح شهية الطفل.

ومن تلك النصائح الاهتمام بوجبة الإفطار حيث أنها تعد من أهم الوجبات اليومية.

حيث أنها تعمل على تحسين مستويات عملية التمثيل الغذائي على مدار اليوم للجسم.

والتي يمكن من خلالها تحسين شهية الطفل في العديد من الوجبات الأخرى.

كما تتمثل تلك النصائح أيضًا في العمل على شرب كميات كافية من المياه حيث يفضل أن يتم تناول الماء قبل الأكل بنصف ساعة على الأقل.

كما يتم تناول الماء عند الاستيقاظ وذلك لان الماء من أهم العوامل التي تعمل على فتح شهية الطفل بصورة مستمرة.

بالإضافة إلى العمل على تقديم الطعام كل فترة زمنية تقدر بحوالي ساعتين.

حيث أن الكثير من الأطفال يقومون بالرفض الطعام وذلك لعدم شعورهم بالجوع وفي تلك الحالة يتم العمل على تقديم الوجبات بصورة منتظمة.

وذلك كل ساعتين يهدف تحسين كفاءة وأداء الجهاز الهضمي والعديد من العمليات الحيوية المختلفة التي تتم بواسطة الجهاز الهضمي.

بالإضافة إلى أن ذلك الأمر يعمل على تحسين الشهية وفتحها.

أقرأ عن : مرحلة الطفولة المتأخرة 

مكملات غذائية لفتح شهية الطفل

هناك بعض المكملات الغذائية والمكسرات والتي تعمل على المساهمة في فتح شهية الطفل وإمداد الجسم بالمزيد من العناصر الغذائية الهامة والقيم الغذائية الهامة.

ومن أهم تلك المكملات الفول السوداني وزبدة الفول السوداني حيث يطلق الكثير على الفول السوداني بأنه ملك المكسرات.

حيث أنه يلعب دور هام وكبير في العمل على تحسين الشهية وفتح الشهية لدى الكثير من الأطفال.

بالإضافة إلى العمل على إمداد الجسم بالعديد من القيم الغذائية المختلفة وأهمها البروتينات.

لذلك تحرص الكثير من الأمهات على إدخال الفول السوداني داخل الطعام بأي صورة من صوره المختلفة.

سواء من خلال الكريمة أو الزبدة او من خلال الحبوب.

ويفضل تناول الحبوب بعد أن يتم الطفل 4 سنوات وذلك لتجنب عمليات البلع الخاطئة.

أقرأ عن : أهمية مهارة التعزيز

طرق فتح شهية الطفل

يمكن أن يتم العمل على فتح شهية الطفل من خلال تعويض الطفل بالعديد من القيم الغذائية التي توجد داخل الوجبات ومن أهم الأشياء التي تعمل على ذلك الأمر الزبادي حيث أنها تحتوي على الكالسيوم والبريبيوتك وهم من أهم العناصر الفعالة في تحسين الشهية.

كما يفضل تقديم الوجبات المفضلة لدى الأطفال لهم بصورة مستمرة حيث انه هناك الكثير من الأطفال مصابين بمرض انعدام الشهية لذلك يفضل تقديم الطعام المفضل لديهم بصورة دورية بدلًا من عدم تناول الطعام بصورة نهائية.

ومن أهم الأسباب التي تؤدي إلى فقدان الشهية تناول كميات كبيرة من اللبن الأمر الذي يؤدي إلى عدم تقبلهم للطعام لذلك يمكن أن يتم تقديم اللبن من خلال منتجات الألبان المختلفة مثل الكريمة والزبادي والجبن بجميع أنواعه.

كما يجب على الأمهات تجنب تقديم المزيد من الوجبات التي تحتوي على العديد من البهارات والتوابل بصورة قوية.

بالإضافة إلى تجنب تقديم الوجبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والزيوت والسمنة حيث أنها تؤدي إلى زيادة معدل فرص تعرض الأطفال لمرض السمنة.

أسباب انسداد الشهية لدى الأطفال

هناك العديد من الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى شعور الأطفال بالشبع وإصابتهم بمرض انسداد الشهية ومن تلك الأسباب التوابل الهندية والتي تعمل على شعورهم بالشبع بصورة مستمرة.

ويمكن تجنب ذلك الأمر من خلال التوابل الصحية مثل الكزبرة والقرفة والشمر حيث أن تلك التوابل الطبيعية تعمل على المساهمة في تحسين مستويات شهية الطفل.

بالإضافة إلى أنه هناك العديد من العناصر الطبيعية المختلفة التي تساعد في فتح الشهية والعمل على المساعدة في الهضم وحل المزيد من المشاكل والاضطرابات المختلفة التي تصيب الجهاز الهضمي مثل عصير الزنجبيل بالعسل أو عصير الليمون الطازج.

كما أن الزنجبيل يعمل على تقوية الجهاز المناعي من أجل حماية الأطفال من بعض الفيروسات والعديد من الأمراض.

بالإضافة إلى العمل على تهوية الأماكن التي يجلس فيها الأطفال بصورة جيدة.

حيث أن الحر وارتفاع درجات الحرارة من أهم العوامل التي تعمل على تقليل الشهية.

كما يفضل تناول الطفل للمزيد من الأطعمة المختلفة التي تحتوي على كميات من الزنك مثل القمح والكاجو.

وذلك لأن الزنك من أهم العناصر الغذائية التي تعمل على تحسين مستويات الشهية لدى الأطفال.

كما أن الكثير من الأطفال يعتمدون على شكل الطعام لذلك يجب الاهتمام بشكل الطعم الذي يتم تقديمه لدى الأطفال.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى